斷舍離:定期扔3樣東西,你會活得更高級

我说你听就好 2021/09/18 檢舉 我要評論

何為斷舍離?

斷舍離,顧名思義,斷指的是將不需要的事物進行決斷;舍指的是將多餘的事物與情感進行捨棄;離指的是將自身對物質的迷戀進行脫離。

也就是說,放下那些並不重要的東西,使自己變得嶄新、毫無雜念,即四大皆空。

社會本就是光怪陸離的,人們生活於此,看著繁華的景象、步履匆匆的行人、紛雜的喧鬧,若想要自己靜下來,進行自我剖析,便需要捨棄那些繁文縟節,從而探尋到只屬於自己的世界。

因此,人們應當學會斷舍離,定期將不需要的東西捨棄,隨著時間的推移,就能夠慢慢發現自己的生活越發高級,也能找到更好的自己。

一、斷絕沒有價值的東西,是給自己釋放空間

01)、若你見過我大學室友的床鋪,一定會感到非常驚訝。因為你可能難以想像一個人,是如何在這樣雜亂的環境中生活了四年之久。

她的床鋪被男友所贈送的毛絨玩具堆滿,各式各樣的物品佔據了她的桌面,甚至可以從中發現一些「老古董」。

比如,吃完沒有扔的零食袋子,雙十一購買的、已經過期的打折產品……她統統都留存下來,並將這種行為叫做「念舊」。

若是我生活在這樣的環境之中,恐怕會覺得呼吸困難、喘氣都覺得擁擠,著實難以想像她是如何忍受這樣狹窄的空間的。

作為室友,實在無法忍受這樣的環境,於是舍長率先替她進行了一番收拾。即便在此過程中遭到了舍友的阻攔,但也無法停止我們想要整理的心情。

02)、這次整理行動持續了兩小時,最終,她的床鋪和桌面都煥然一新。舍友感到十分驚訝,因為她第一次發現自己的床鋪原來這麼大,心情也隨之變得敞亮起來。

從心理學的層面來看,一個人處於擁擠的環境中時,心情也會受到影響,從而變得焦躁、坐立不安。同理,整潔且乾淨的環境,可以使人維持長時間的好心情。

所以,我們需要捨棄、斷絕那些不必要的物品,這不僅僅是為生活減壓,也是促進身心愉悅的一種方式,更是對於靈魂的一種釋放,只有這樣,人們才能更加快樂。

二、捨棄多餘的感情,給心靈一個純潔的顏色

01)、偶像劇《一起來看流星雨》在我讀書的時候,十分火爆,班級裡很多人都在觀看。而這部劇吸引我的,不僅僅是主角們的超高顏值,還有剪不斷理還亂的劇情。

女主角楚雨蕁真正喜歡的人是男主角慕容雲海,可她並未察覺自己的心意,卻認為自己喜歡的是紳士溫柔的端木磊。

可是,她只有和慕容雲海相處時,才會發自內心的笑,感到真正的快樂,可她卻並沒有意識到自己的喜歡。

此時,她若能及時察覺自己的內心,便不會與端木磊有感情糾葛。

人與人之間,若是多了情感的羈絆,而這種羈絆又是多餘的,那麼雙方的快樂都會被削減。所以,她逐漸變得不快樂了。



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